Расстройство пищевого поведения — это нарушение функции питания как приема пищи для поддержания сил.

Пищевое расстройство – это психологическое заболевание. Оно начинается в голове и может иметь разрушительные последствия для тела. Некоторые люди одержимы похудением, диетами, чрезмерными тренировками и физическими упражнениями, другие едят слишком много и не могут остановиться. Как бы то ни было, все, кто страдает пищевым расстройством, имеют нездоровые отношения с едой и практикуют переедание или голодание.

Подобные непростые отношения с едой могут принимать самые разные формы. Люди с пищевыми расстройствами могут не есть днями, либо же избирательно есть только определенные продукты, самостоятельно вызывать рвоту после приемов пищи. Зачастую люди целенаправленно истощают себя чрезмерными физическими упражнениями.

Подобное поведение деструктивно и опасно для сердца, мышц, костей и других частей тела. Кроме того, поскольку это заболевание отнимает много времени и не афишируется человеком, из-за него страдают отношения с друзьями и семьей, работа, учеба.

Люди, страдающие расстройством пищевого поведения, обычно не говорят о своем заболевании. Они знают, что голодание, объедание, рвота и тренировки до упаду — совсем не здорово. Поэтому из-за смущения и стыда они скрывают свое поведение. В связи с этим, многие люди живут с расстройствами пищевого поведения месяцами или годами, в то время как их здоровье ухудшается, а личные отношения рушатся.

Еще немаловажно, что пищевые расстройства не всегда легко распознать. Если человек истощен (чрезвычайно худой) или же страдает ожирением (имеет чрезмерно избыточный вес), то конечно друзья или члены семьи могут заподозрить расстройство пищевого поведения.

Но некоторые люди, имеющие расстройства пищевого поведения, имеют нормальный вес. Даже врачи не всегда могут распознать у них это заболевание. Пациенты могут жаловаться на проблемы, вызванные расстройством пищевого поведения (например, депрессия), поэтому врачи лечат именно эти проблемы, не зная их реальных причин возникновения.

Например, в недавнем исследовании взрослых с расстройствами пищевого поведения более половины сказали, что обращались к врачам за помощью в решении психологических проблем. Но менее половины ответили, что обращались к врачам за помощью именно при расстройстве пищевого поведения.

Расстройства пищевого поведения протекают не так просто, как хорошо всем знакомые простуда или грипп. Для выздоровления людям с пищевыми расстройствами необходимо кардинально изменить свое отношение к еде и особенно к своему телу. Необходимо отдавать отчет, что это сложно, но вполне реально и достижимо при грамотной профессиональной помощи и поддержке семьи и друзей.

Как ни печально, большинство людей, которые морят себя голодом, объедаются, или насильно вызывают рвоту после еды никогда не обращаются за лечением, потому что они слишком напуганы и стыдятся происходящих с ними вещей. Из-за этого расстройства пищевого поведения до сих пор плохо изучены и покрыты мраком тайны.

Людям с данными заболеваниями требуются месяцы, годы профессиональной помощи, чтобы добиться улучшений. Самостоятельное лечение редко дает позитивные результаты. Те, кто не получают необходимой помощи от специалистов, сталкиваются с постоянные проблемы со здоровьем или же вовсе умирают. Очень важно обратиться за помощью и начать лечение как можно раньше.

Особые методы для людей с расстройствами пищевого поведения, которые помогут оставаться здоровым, включают в себя:

— поддержка семьи и друзей;
— профессиональная помощь специалистов по питанию и психотерапевтов;
— знания и осведомленность.

Расстройства пищевого поведения могут забрать жизнь человека всего за несколько недель, а опасная для жизни потеря веса может произойти за несколько месяцев. Без лечения люди могут страдать от необратимых повреждений органов тела, включая мозг; теряют прочность кости; или даже возможен летальный исход.

Виды расстройств пищевого поведения

Различают три пищевых расстройства: анорексия, булимия и переедание. Большинство страдающих нарушениями пищевого поведения — женщины в возрасте 13-30 лет. Мужчины тоже страдают расстройствами пищевого поведения, но гораздо реже.

При анорексии девушка сильно уменьшает количество пищи и видов продуктов, которыми соглашается есть. Она сильно теряет в весе и подвергается риску умереть от остановки сердца.

При булимии чередуются приступы компульсивного переедания, то есть неконтролируемого потребления большего объема пищи, вплоть до болей в желудке, и периоды очищения, которые могут состоять в рвоте, физических упражнениях для сброса веса, приеме слабительных или диетах.

При переедании наблюдаются только приступы неконтролируемого потребления пищи, без периодов очищения и сброса веса.

Причины пищевых расстройств

Причины расстройств пищевого поведения являются довольно сложными и неоднозначными. Считается, что они являются результатом сочетания биологии (гены и химические вещества головног мозга), психологии (депрессия и тревога), эмоций (низкая самооценка и перфекционизм) и культуры (давление со стороны общества, чтобы быть худым).

Диета является наиболее распространенным фактором риска развития расстройства пищевого поведения.

При расстройствах пищевого поведения пища становится чем-то большим — утешением, средством успокоения, заменой любви — и занимает все мысли человека.

Причинами расстройств пищевого поведения является не культ худощавой фигуры в средствах массовой информации, как обычно считается. Для каждого расстройства питания характерны свои особенности личности и мотивация, однако у них всех еда служит не только для подкрепления сил, но и для психологической стабилизации.

Симптомы расстройства пищевого поведения

— навязчивые мысли о еде и сбросе веса, занимающие много времени;

— сильная озабоченность фигурой и весом, при котором набор лишнего килограмма воспринимается порой как трагедия;

— невозможность изменить свое пищевое поведение с помощью волевого усилия, бесконтрольность приступов и всего отношения к еде в целом.

Если вы находите у себя признаки расстройства пищевого поведения, обратитесь к психологу. Скорее всего вам понадобится длительная психотерапия, так как причинами расстройств питания бывает не только депрессия и тревожность, которые можно скорректировать медикаментозно, но и особенности Я-концепции, для которой характерна повышенная критичность к себе и своей внешности, наличие негативного, пугающего образа себя, от которого хочется всячески дистанцироваться, и нарушение привязанности, которое мешает построить с другими людьми близкие, эмоционально теплые отношения.

Лечение расстройств пищевого поведения осуществляется с помощью психотерапии, которая состоит в разговорах о детстве, об отношениях с другими людьми и эмоциональных трудностях, которые и приводят к приступам компульсивного переедания или отказу от еды. Если врачом ставится диагноз депрессия или тревожное расстройство, то может быть также показано медикаментозное лечение, которое, однако, не сможет само по себе, без психотерапии, избавить от расстройства пищевого поведения.

avatar1Автор статьи:
Психолог Григорьева Елена