Недовольство своей внешностью может быть связано с размером, весом, формой различных частей тела, степенью выраженности мускулатуры. Как правило, это недовольство связано с расхождением между субъективным образом своего тела и идеальным телом в представлении человека.

Обычно считается, что недовольство своей внешностью свойственно больше молодым женщинам, однако это не так: дистресс от несоответствия своего тела идеалу встречается как у женщин, так и у мужчин, детей, подростков и пожилых людей обоего пола.

Женщины чаще недовольны своим телом, чем мужчины, однако с возрастом эта разница исчезает (пожилые мужчины больше недовольны своим внешним видом, чем молодые, а женщины в возрасте, наоборот, больше довольны своим телом, чем молодые женщины).

У женщин и мужчин обычно бывают разные основания для недовольства внешностью: женщины чаще всего недовольны лишним весом или отдельными частями тела (бедрами, животом и грудью), мужчины — недостаточно выраженными мускулами, излишней худобой или излишней полнотой (в равной пропорции), невысоким ростом.

Исследования показывают, что после просмотра журналов с фотографиями худощавых, подтянутых моделей, люди становятся меньше довольны своим собственным телом. Этот эффект свойственен как женщинам, так и мужчинам, хотя в случае женщин он выражен сильнее.

Даже в тех культурах, где худоба традиционно связывается с бедностью и болезнями, а полнота — с достатком и властью, люди начинают стремиться к стройности с распространением западных средств информации (телевидения и журналов).

Люди — социальные существа, и для всех нас важно соответствовать нормам того общества, в котором мы живем. Люди с детства видят в журналах, рекламе и на телевидении худощавых моделей, слышат вокруг разговоры о похудении и о том, как стыдно быть толстым, и стремятся соответствовать стандартам.

Поскольку эти стандарты практически недостижимы для большинства людей и не соответствуют природным тенденциям (с возрастом метаболизм меняется, и вес начинает накапливаться), эта невозможность достичь идеала провоцирует недовольство своей внешностью у людей от 8 до 65 лет в среднем.

Сравнение себя с другими людьми сильно влияет на недовольство своим телом. В современном обществе женщины с детства приучаются смотреть на свое тело как бы со стороны, постоянно оценивая его, сравнивая себя с другими, и это плохо отражается на их оценке своего телесного Я.

Начиная с 80-х годов в рекламе и средствах массовой информации мы видим все больше мужского голого тела, и с этим связано растущее недовольство своей внешностью среди мужчин.

(Результаты исследований взяты из книги Sarah Grogan Undestending body dissatisfection in men, women and children).

avatar1Психологическая помощь:
Психолог Григорьева Елена